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Noix de saint-jacques sautees aux legumes Version imprimable Suggérer par mail
Ecrit par Isidore admin., le 14-09-2009 18:39
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Préparation : 15 mn Cuisson : 5 mn      Pour 4 personnes.

 

Ingrédients :

 

noix- de-saint-jacques.jpg

  • 1 poireau

  • 1 petite carotte

  • 4 tranches de racine de gingembre 

  • 100 g de chou chinois

  • 1 blanc d'oeuf

  • 1 c. à s . de maïzena

  • 12 noix de saint-Jacques

  • 2 c . à s d'huile

  • 1/2 boite de mini-maïs

  • 1/2 c . à s de sel

  • 1/2 c . à de sucre

  • 1 c .à s. de sauce de soja

  • quelques gouttes d'huile de sésame

  • sel poivre

 

Préparation :

 

Lavez le poireau et la carotte . Coupez-les en rondelles.

 

Râpez le gingembre . Rincez le chou chinois et émincez-le .

 

Versez le blanc d'oeufs dans un bol et battez-le légèrement .

Ajoutez la maïzena diluée dans 2 c . à s d'eau.

 

Coupez chaque noix de saint-Jacques en 2 ou 3 tranches et mettez-les dans le bol . Mélangez.

 

Chauffez l'huile dans un wok préchauffé , ajoutez les noix de saint-Jacques et faite-les sauter pendant environ 30 seconde .

Retirez-les du wok à l'aide d'une écumoire et égouttez-les .

 

Jetez un peu d'huile du wok . Ajoutez le poireau et le gingembre et faites sauter pendant quelques secondes pour parfumer l'huile . Ajoutez le reste des légumes et faites sauter de 1 à 2 mn . Salez et poivrez . Ajoutez les noix de saint-Jacques , le

sucre et la sauce de soja . Mélangez et faites sauter pendant encore 30 seconde .

 

Ajoutez l'huile de sésame et servez .

 
 

Dernière mise à jour: 13-03-2010 16:38

Publié dans : , Poissons
Tags : Recettes, Poissons, Noix de saint-Jacques sautées aux légumes
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