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Risotto aux betteraves Version imprimable Suggérer par mail
Ecrit par Isidore admin., le 03-01-2010 00:00
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préparation :  30 mn   cuisson :  45 mn   pour 4 personnes


Ingrédients :

 

rizotto-betterave1.jpg

  • 2 betteraves

  • 750 ml  de bouillon de légume

  • 1 c.à s d'huile d'olive

  • 1 gros oignon

  • 2 gousse d'ail

  • 300 g  de riz pour risotto

  • 20 g de parmesan râpé

  • 50 g de roquette

  • 1 c.à s de persil plat frais


Épluchez  et râpez grossièrement les betteraves .

Mélangez -la avec le bouillon et 75 cl d'eau dans une casserole.

Portez a ébullition puis laissez frémir à couvert .

Le bouillon doit rester chaud pendant toute la préparation du risotto .


Pendant ce temps , faites chauffer l'huile dans une grande casserole pour y faire revenir l'oignon que vous aurez grossièrement haché auparavant et l'ail pilées.

Ajoutez ensuite le riz et remuez l'enrober d'huile .

Mouillez avec 250 ml de bouillon à la betterave bien chaud et laissez frémir jusqu'à évaporation complète du liquide , en remuant sans cesse .

Répétez l'opération jusqu'à ce qu'il ne reste plus de bouillon , en précèdant en plusieurs fois et  attendant que le liquide soit presque évaporé pour en rajouter .

Comptez 35 mn de cuisson en tout .


Ajoutez le parmesan , remuez et servez ce risotto agrémenté de roquette et de persil .

Dernière mise à jour: 06-03-2010 18:18

Publié dans : , Recettes minceur
Tags : Recettes, Recettes minceur, Risotto aux betteraves
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