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Pour 4 personnesgalette-avoine1.jpg

Ingrédients: 

  • 1/4 l de lait
  • 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine
  • 1 petite boîte de thon
  • 1 oignon
  • 2 oeufs
  • Sel

 

 

Préparation:

Faire bouillir le lait dans une casserole, y introduire les flocons d'avoine, remuer régulièrement. Quand les flocons d'avoine ont absorbés tout le lait, ça fait comme une pâte gluante, c'est cuit!

Faire griller l'oignon émincer.

Dans une assiette creuse, émietter le thon, ajouter l'oignon grillé et les flocons d'avoine. Mélanger le tout.

Dans une poêle huilée et chaude, faire des petites tas de la préparation et faire cuire 2-3 minutes de chaque côtés.

C'est prêt, bon appétit!

N.B: Vous pouvez aussi y mettre de la tomate!

Commentaires   

+1
:-) Très bonne recette et peu calorique merci
+1
:-) Très bonne recette et en plus très peu calorique merci

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