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Ingredients:

  •  - 1/4l de laitgalette-avoine1.jpg
  •  -6 cuillères à soupe de flocons d'avoine
  •  - 1 petite boîte de thon
  •  - 1 oignon
  •  - 2 oeufs
  •  - sel



 - Faire bouillir le lait dans une casserole, y introduire les flocons d'avoine, remuer régulièrement. Quand les flocons d'avoine ont absorbés tout le lait, ça fait comme une pâte gluante, c'est cuit!

 - Faire griller l'oignon émincer.

 - Dans une assiette creuse, émietter le thon, ajouter l'oignon grillé et les flocons d'avoine. Mélanger le tout.

 - Dans une poêle huilée et chaude, faire des petites tas de la préparation et faire cuire 2-3 minutes de chaque côtés.

C'est prêt, bon appétit!

N.B: Vous pouvez aussi y mettre de la tomate!

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Commentaires   

+1 #2 BUSQUET 03-09-2011 19:06
:-) Très bonne recette et peu calorique merci
+1 #1 BUSQUET 03-09-2011 19:04
:-) Très bonne recette et en plus très peu calorique merci

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