Roulades de veau à l’œuf

Roulades de veau à l'œuf pinit

Roulades de veau à l’œuf

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Recette de roulade de veau à l'œuf facile et rapide à faire au micro-onde, votre temps est précieux avec cette recette délicieuse vous ne perdrez plus votre temps et en même temps vous régaler!

Roulades de veau à l'œuf Pin Recipe
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Temps de préparation 10 min. Temps de cuisson 28 min. Temps total 38 mins Difficulté: Débutant Portions: 4 Calories: 326 Meilleure saison: Valable toute l’année.

Ingrédients

Instructions

  1. Étalez les tranches de veau sur un plan de travail et les badigeonner de moutarde.

  2. Disposez sur chacune d'elles 2 feuilles d'épinards et un œuf dur. Saler, poivrer et assaisonnez de Paprika.

  3. Enroulez les tranches de veau sur elles-mêmes et les fixer avec de la ficelle de cuisine.

  4. Dans un plat brunisseur, faire fondre le beurre 1 à 2 minutes, à pleine puissance. Y ajouter les roulades et les faire cuire 25 à 30 minutes, à 75%, en les tournant de temps à autre.

  5. Quand les roulades sont cuites, les retirer du four, ôter la ficelle de cuisine et servir.

Valeurs nutritionnelles

Portions 1


Quantité par personne
Calories 326
% Quantité quotidienne *
Total Glucides 2g1%
Protéines 39g78%

* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.

Mots clés: veau, œuf, épinards, moutarde, Paprika

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pinit

1 Commentaire

  1. Daphné Laminette

    Je vais certainement la faire cette recette c’est justement ce que je cherchais

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