Veau en daube

Veau en daube pinit

Veau en daube

Savourez une délicieuse recette de veau en daube allégée.

Veau en daube Pin Recipe
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Temps de préparation 30 min. Temps de cuisson 90 min. Temps total 2 hrs Difficulté: Débutant Portions: 4 Calories: 460 Meilleure saison: Hiver

Ingrédients

Instructions

  1. Traditionnellement, on utilise une daubière (récipient en terre cuite provençale), mais on peut utiliser un cocotte en terre ou en fonte, pour réaliser ce plat (c’est une cuisson à l’étouffée, comme les tajines).

  2. Couper la viande en morceaux et la mettre dans le récipient de cuisson, ajouter les carottes coupées en rondelles, les pommes de terre, les oignons coupés, la tomate, l’ail écrasé, le thym, le laurier, saler, poivrer et verser le vin, compléter avec un peu d’eau (300 cc).

  3. Couvrir le Veau en daube et laisser cuire au four pendant 1 heure 30 à four moyen (200 °C – thermostat 6).

Valeurs nutritionnelles

Portions 1


Quantité par personne
Calories 460

Note

D’autres viandes peuvent être utilisées (bœuf : jarret ou paleron, porc maigre, lapin, épaule d’agneau).

On peut améliorer la faible teneur en graisse animale, en préparant ce plat la veille, afin de retirer le gras surnageant, une fois la préparation refroidie…

 

cc by sa f186bLes textes sont disponibles sous licence Creative Commons attribution partage à l’identique Régime et gastronomie/Recettes

Mots clés: Veau, pommes de terre, carottes, thym, laurier

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