Wraps de feuilles de chou : Une recette délicieuse et saine.
Wraps de feuilles de chou
Les wraps de feuilles de chou offrent une façon saine, délicieuse et pratique de savourer des repas équilibrés. Que vous soyez adepte de régimes faibles en glucides ou simplement à la recherche d'une alternative nutritive, ces wraps s'adaptent à tous les goûts et tous les besoins alimentaires. Essayez-les dès aujourd'hui pour un repas savoureux et léger !

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Ingrédients
Pour la sauce :
Instructions
- Ébouillantez les feuilles de chou pendant 4 minutes, puis égouttez-les.
- Lavez et essorer les feuilles d'épinard et les graines germées.
- Coupez le concombre et le tofu en bâtonnet.
- Étalez une feuille de chou sur le plan de travail. Ajoutez une feuille d'épinard cru dessus, puis disposez les autres ingrédients les uns à côté des autres, comme pour rouler un maquis.
- Repliez la feuille de chou de manière à enrouler tous les ingrédients en serrant bien et ficelez avec de la ficelle a rôti.
- Dégustez en trempant dans la sauce.
Note
Source : C'est ma cuisine.

Cette recette est partagée par La cuisine d'Isidore et mise à disposition selon les termes de la Licence CC BY-SA 4.0 Partage dans les Mêmes Conditions.